輕微脊椎側彎 做運動矯正
置之不理恐駝背 長短腳
駝背好像更嚴重了。(設計對白)
現代人普遍有脊椎側彎問題，運動醫學中心副主任林頌凱醫師表示，因為許多人長期用電腦、手機，且經常保持固定姿勢、反覆使用單側手腳，所以幾乎人人都有輕微的脊椎側彎，也就是脊椎彎曲小於20度，若置之不理，病況可能會變嚴重，造成嚴重駝背、長短腳，建議可藉由運動來矯正。林頌凱醫師特別設計5招簡單體操，每天做2次，就能逐漸改善輕微脊椎側彎。報導╱張雅淳、林明佳 攝影╱吳朝奎
目前分類：健康生活 (35)
- Sep 29 Sat 2012 11:33
輕微脊椎側彎 做運動矯正
駝背好像更嚴重了。(設計對白)
- Sep 14 Fri 2012 09:58
銀杏吃心酸！研究證實不能改善記憶力
（優活健康網記者陳茂軒／編譯）以往我們都認為，吃銀杏可以幫助改善記憶力，甚至有延緩腦細胞老化、避免阿茲海默症的功效。不過根據法國最新的研究發現，服用銀杏根本沒有改善記憶的的功效，對於已經開始發展的疾病，如阿茲海默症、記憶力退化等，也沒有減緩其疾病進程的跡象。對此，學者指出，減緩記憶退化最有效的方法還是維持良好的生活習慣，如飲食均衡、戒菸和控制膽固醇等。
- Sep 14 Fri 2012 09:55
喝綠茶 有助增進記憶與空間認知力
台灣醒報記者魏敦華綜合報導】中國重慶第三軍醫院大學的研究者云白，在日前發佈的一則研究結果指出，綠茶中的化學成分有助於腦細胞增進記憶力和空間認知能力。研究團隊特別針對綠茶中的抗氧化物「表沒食子兒3-茶素沒食子酸酯」，進行研究。
- May 05 Sat 2012 21:51
天山雪蓮菌....神效？
民眾把拿來的菌種加入黑糖水，開始發酵，可以隱約看出來，糖水上面，會有菌種在微微地跳動，經過培養，拿來飲用，這就是坊間所謂的天山雪蓮菌，但這種東西到底是什麼？實際拿到微生物實驗室化驗。
- Oct 04 Tue 2011 22:12
汽水、起士、泡麵含高磷 越吃越老
- Sep 22 Thu 2011 12:31
頭上長出白髮 小心你的脾胃、肝出問題？
- Jul 16 Sat 2011 17:51
臉部防曬品沒擦夠 防曬效力打折扣
- Jul 14 Thu 2011 21:39
深呼吸、穴位按摩 有助放鬆情緒
- Jul 14 Thu 2011 21:31
想增強記憶力請小睡一下！
更新日期:2011/07/14 17:35
- Jul 13 Wed 2011 09:20
6種一定要吃的最佳食物
- May 23 Mon 2011 20:17
穴位按摩 有助改善耳鳴
- May 23 Mon 2011 20:14
偏頭痛誘因尤與外感風邪密切相關
- May 23 Mon 2011 20:11
解考試壓力 按穴位飲養生茶
- May 23 Mon 2011 20:06
茶飲最好室溫飲用 過冰不利散熱
- May 03 Tue 2011 20:53
專注力訓練勿過早求快
- Apr 23 Sat 2011 12:52
嬰兒愛哭鬧 長大恐易過動
- Apr 23 Sat 2011 12:49
過敏體質易沮喪 患憂鬱症高兩倍
- Apr 14 Thu 2011 20:34
飲食不正常 胃食道逆流變多
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